איך תעלו את הביטחון העצמי שלכם?

היי חברים, המון זמן שאני רואה ילדים/נערים ועוד המון אנשים שאין להם ביטחון ואת האמת שרציתי לעזור.

גם אני הייתי חסרת ביטחון המון זמן , כמה שנים, אבל התחלתי לעבוד על זה ונהיה לי ביטחון גבוה.

תמיד נעלבתי על מה שאומרים עליי אבל ברגע שהביטחון שלי עלה נהיה לי לא אכפת מכלום.

אז היום אני אביא לכם כמה טיפים שעזרו לי ויכולים לעזור לכם.

1. תעמדו מול המראה לפחות 5 דקות ביום ותאמרו לעצמכם דברים שירימו לכם.

''אני יפה'' , ''אני חזק'', ''אני יכול'' , ועוד בנושא.

תאמרו לעצמכם שיש לכם ביטחון ולאט לאט זה יכנס לתת מודע שלכם.

2. תעמדו זקופים .

כשאתם עומדים זקופים זה משדר שיש לכם ביטחון.

לאט לאט באמת יהיה לכם ביטחון.

3. ברגע שאומרים לכם משהו שלא אהבתם לשמוע אותו קומו ותלכו בחיוך, זה יראה של אכפת לכם , לאט לאט ז יהפוך ממש לחלק בלתי נפרד מהיום שלכם כי תמיד יהיה לאנשים מה להגיד , רק תראו שא אכפת לכם.

4. תכירו אנשים.

לא רק שזה יעשה לכם טוב, זה גם ירים לכם, ברגע שירימו לכם ויגידו לכם מחמאות זה ירים לכם גם את המצב רוח וגם את הביטחון.

5. תחייכו!!

זה סתם לשימחת חיים שלכם אבל לאט לאט תתחילו לאהוב גם את עצמכם גם את החיוך שלכם והביטחון יתרומם.

6. תתחילו להכניס לתת מודע של עצמכם שיש לכם ביטחון.

7. תחשפו ברשתות החברתיות.

אולי יהיו תגובות רעות אבל תזכרו שאף אחד לא יכול עליכם והתגובות הרעות והביקורות הרעות יהיו בכל מקום.

אל תביאו לאף אחד להוריד אתכם ורק תעלו למעלה.

וזהו מקווה שעזרתי לכם.